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注意！注意！

你生的氣會“留”在甲狀腺里

出現(xiàn)哪些異常要警惕甲狀腺疾??？

如何自查甲狀腺結(jié)節(jié)？

01

你生的氣，會“留”在甲狀腺里

甲狀腺疾病的發(fā)生，與日常工作、生活壓力大，情緒緊張、焦慮、抑郁有密切關(guān)系。有研究表明，易怒是甲狀腺結(jié)節(jié)的潛在誘因。生氣、緊張、焦慮等情緒可促使甲狀腺激素和皮質(zhì)醇過量分泌，導致內(nèi)分泌失調(diào)。

不良情緒會干擾內(nèi)分泌水平，導致甲狀腺激素分泌異常；壓力也會作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成甲狀腺激素分泌減少，增加相關(guān)疾病風險。

已患有甲狀腺疾病更不能生氣。甲狀腺病人生氣、緊張或勞累時往往感到脖子更加憋悶、眼睛脹痛等，這是甲狀腺激素水平隨情緒起伏變化的結(jié)果。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，75%以上的甲亢患者發(fā)病前都有情緒方面的誘因。

02

甲狀腺癌可能存在的7種異常表現(xiàn)

頸部腫塊

甲狀腺癌早期癥狀不明顯，患者常因頸部有無痛腫塊或結(jié)節(jié)而就醫(yī)。

聲音嘶啞

隨著甲狀腺癌進一步發(fā)展，可能會出現(xiàn)聲音嘶啞，脖子、喉部疼痛等癥狀。

淋巴結(jié)腫大

頸部淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移是甲狀腺癌主要的轉(zhuǎn)移方式，中央?yún)^(qū)是最常見的轉(zhuǎn)移區(qū)域，其次是頸側(cè)區(qū)。

呼吸困難

由于甲狀腺緊挨著氣管，如果甲狀腺癌侵犯氣管，就會引發(fā)呼吸困難等癥狀。

吞咽困難

增大的甲狀腺瘤體壓迫食管后，可能會出現(xiàn)吞咽困難。難以吞咽的多為固體食物，如面包、肉類等，一般液體不受影響。

頑固腹瀉

甲狀腺髓樣癌患者會出現(xiàn)慢性腹瀉，病程長達數(shù)月或數(shù)年，每天排便次數(shù)也會增多。

脫發(fā)并伴隨其他癥狀

如果出現(xiàn)脫發(fā)或斑禿并伴隨其他不適癥狀，如脾氣暴躁、異常出汗、心慌氣短等，也是提示甲狀腺功能出現(xiàn)問題了。

03

如何護好甲狀腺？記住這6點！

醫(yī)生建議，日常從以下幾個方面著手，呵護甲狀腺。

學會自查

日常生活中，如果想要自查甲狀腺可“一看二摸三吞咽”。

具體方法：對著鏡子觀察，看頸部兩側(cè)是否對稱、腫大；用大拇指壓在氣管左側(cè)，食指、中指、無名指壓在氣管右側(cè)，做吞咽動作，如果感到脖子里有包塊，隨吞咽動作上下活動，可能存在甲狀腺問題。

均衡飲食

碘與甲狀腺疾病發(fā)病率呈U型曲線關(guān)系，缺乏或過多都不行。若醫(yī)生沒有提醒使用無碘鹽，應(yīng)正常吃含碘鹽并適當攝入海產(chǎn)品；兒童不建議食用無碘鹽。如有甲狀腺結(jié)節(jié)并且同時伴有甲亢，需要忌海產(chǎn)品、忌吃碘鹽。如果伴有甲減，可以適當吃一點海產(chǎn)品。

戒煙限酒

煙酒對很多疾病都是重要的風險因素。

煙草中的有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油等，會干擾人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，進而影響到甲狀腺的正常運作。過量飲酒則會對包括甲狀腺在內(nèi)的多個器官系統(tǒng)造成損害。

情緒穩(wěn)定

平時保持心情愉悅，及時疏解不良情緒；積極參與社交，多與家人朋友交流。

規(guī)律運動

規(guī)律運動有助于維持健康體重，增強身體代謝功能，提高免疫力。經(jīng)常熬夜或睡眠不足，會導致甲狀腺激素的分泌和代謝失去平衡。

定期體檢

甲狀腺疾病發(fā)病慢、病程長，應(yīng)定期檢查甲狀腺，特別是以下高風險人群：

頸部外照射史或碘-131治療史、甲狀腺手術(shù)和甲狀腺功能異常史、自身免疫性甲狀腺疾病家族史；

患有其他自身免疫性疾?。?/p>

有血脂異常、高血壓、糖尿病代謝性疾病的人群等。