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　　近日，全國各地迎來了一波氣溫驟降，廣東也未能逃過。最近廣州市民劉女士就犯了愁，她愁的是自己有心血管病史的媽媽為了避免受寒，堅(jiān)決要待在家里拒絕出門。她很想了解下有基礎(chǔ)疾病的老年群體要如何在降溫時(shí)做好保護(hù)。為此，記者采訪了心腦血管專家。

 

　　“近期，心血管內(nèi)科收治的患者數(shù)量上升了10%—30%。”中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師曾偉杰介紹，冬季氣溫驟降對(duì)老年人，孕產(chǎn)婦，嬰幼兒，心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等慢性病患者，以及長(zhǎng)時(shí)間在戶外工作的人群影響最大。由于熱脹冷縮的物理原因和身體需要延緩熱量散失速度的生理原因，寒冷的環(huán)境會(huì)引起人體血管收縮。而血管變窄，會(huì)增加血液通過的阻力，這會(huì)導(dǎo)致血壓升高，心臟需要更加努力地推動(dòng)血液通過狹窄的血管，進(jìn)而給心血管造成更大的負(fù)擔(dān)。

 

　　其次，在寒冷的環(huán)境下，血管收縮可能導(dǎo)致血液中的紅細(xì)胞和血小板在血管內(nèi)聚集，血液的黏稠度會(huì)增加，間接增加血液凝塊形成的風(fēng)險(xiǎn)。血液的流動(dòng)性下降，血液循環(huán)變得不暢，給心臟和血管帶來額外的負(fù)擔(dān)。

 

　　此外，寒冷的氣溫還會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)的炎癥反應(yīng)增加，進(jìn)一步增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

 

　　“作為有心腦血管病史的老年患者，阿姨做好保暖、減少外出的選擇是正確的，但完全拒絕出門也并不可取。”曾偉杰介紹，長(zhǎng)時(shí)間不出門會(huì)使得身體缺乏鍛煉，影響血液循環(huán)和新陳代謝，從而容易導(dǎo)致身體免疫力下降。因此，老年人應(yīng)該在進(jìn)行專門保暖的情況下適當(dāng)?shù)爻鲩T走動(dòng)，呼吸新鮮空氣。

 

　　他提醒，老人出門要特別注意頭部、胸背、脖子和四肢的保暖。此外，在出門的過程中，老年人還應(yīng)該注意安全，避免滑倒、摔跤等意外事故的發(fā)生。

 

　　同時(shí)，健康的生活方式和合理的飲食也是關(guān)鍵。要減少鹽分和脂肪的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入。

 

　　最重要的是，定期進(jìn)行體檢，聽從醫(yī)生的建議，并及時(shí)治療和管理潛在的心血管風(fēng)險(xiǎn)因素。

 

　　羊城晚報(bào)記者 薛仁政 通訊員 簡(jiǎn)文楊 黃春燕 戴希安