64.3%受訪青年自認(rèn)為懂健康生活
2024-01-12 16:45:26
來(lái)源：中國(guó)青年報(bào)客戶端
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中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 杜園春
實(shí)習(xí)生 黃子涵
脫發(fā)，痘痘瘋長(zhǎng)，頸椎病……本是青壯年，身體卻“脆”了，如今，不少年輕人正面臨身體亞健康問(wèn)題。在平時(shí)生活中，你注重健康的生活方式嗎？
上周，中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問(wèn)卷網(wǎng)（wenjuan.com），對(duì)1333名青年進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，在電梯和樓梯兼?zhèn)涞那闆r下，77.0%的受訪青年會(huì)直接選擇乘坐電梯。其中，一線城市青年、上班族的比例明顯更高。64.3%的受訪青年自認(rèn)為懂健康生活。
電梯和樓梯兼?zhèn)鋾r(shí)，77.0%受訪青年會(huì)直接選擇乘坐電梯
“我們公司大樓只有七層，但是我觀察，平時(shí)不管上下班、去食堂吃飯，大部分同事會(huì)首選乘坐電梯，只有小部分會(huì)走樓梯。”在北京一家私企工作的張北覺(jué)得，電梯幾乎成了大家上下樓的“剛需”，“出門(mén)逛街，也是轉(zhuǎn)著圈兒地找扶梯、直梯，哪怕從三層到四層，也不怎么走樓梯。地鐵換乘時(shí)，除去早晚高峰，其他時(shí)段扶梯總是人挨人，樓梯上的人卻寥寥。”
985院校研究生劉逾年也感到，大家在生活中對(duì)電梯很依賴，“就拿我們宿舍樓為例，上下課時(shí)，樓里的四部電梯能一趟一趟地滿載運(yùn)行好久。”
劉逾年說(shuō)，住在高樓層的同學(xué)步行上下樓不現(xiàn)實(shí)，而且有時(shí)趕時(shí)間，來(lái)不及。“但是有的同學(xué)住在低樓層，趕不上電梯也不走樓梯，就邊刷手機(jī)邊等下一趟。電梯一層一停也很費(fèi)時(shí)間，有時(shí)電梯下到三層還有人乘坐，我就更不理解了，走下去不是更快嗎？”他感到，步行上下樓這種方式已經(jīng)快要被很多人淡忘了。
本次調(diào)查顯示，生活中，在電梯和樓梯兼?zhèn)涞那闆r下，77.0%的受訪青年會(huì)直接選擇乘坐電梯。
進(jìn)一步分析顯示，城市級(jí)別越高，受訪青年選擇乘坐電梯的比例越高，一線城市高達(dá)83.5%，城鎮(zhèn)或縣城的比例最低，為64.9%。上班族選擇乘坐電梯的比例（80.3%）較在校大學(xué)生（71.5%）更高。年齡越長(zhǎng)，選擇乘坐電梯的比例越高，85后相對(duì)最高（80.7%），00后相對(duì)最低（74.4%）。
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院深圳醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師劉金英表示，現(xiàn)在生活節(jié)奏快，年輕人要效率，做什么都要“快”，電梯基本是他們的第一選擇。“當(dāng)然，也與平時(shí)的生活方式不夠健康有關(guān)，即便有時(shí)間，他們也傾向于乘坐電梯。”她建議年輕人從平時(shí)工作生活中的一點(diǎn)一滴做起，不要忽視可以隨時(shí)鍛煉的機(jī)會(huì)，一點(diǎn)點(diǎn)改變，養(yǎng)成好習(xí)慣。
知道怎樣做對(duì)身體好但不付諸行動(dòng)，是對(duì)健康沒(méi)有危機(jī)感
在北京上班的95后周仁光說(shuō)，自己是“脆皮”年輕人的典型代表。“經(jīng)歷了三年疫情和二‘陽(yáng)’，這幾年大家都特別強(qiáng)調(diào)健康的生活方式。畢竟一個(gè)沒(méi)注意，身體就容易變‘脆’了。”周仁光坦言，自己還沒(méi)養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉、規(guī)律作息的習(xí)慣，平時(shí)沒(méi)什么室外活動(dòng)。最近體檢，周仁光查出了一堆小毛病，他認(rèn)為，工作和生活中的很多不良習(xí)慣導(dǎo)致了潛在的健康問(wèn)題。
在北京一所公立中學(xué)擔(dān)任美術(shù)教師的齊稔，從小就養(yǎng)成了鍛煉身體的好習(xí)慣，但在大學(xué)畢業(yè)前后的那兩年，因?yàn)槭虑槎?、壓力大，鍛煉被擱置了。她感覺(jué)這兩年身體素質(zhì)不如之前了，前陣子還得了一場(chǎng)病。齊稔坦言，很多時(shí)候自己知道怎樣做對(duì)身體好，但往往做不到，或因各種原因難以堅(jiān)持下來(lái)。“上學(xué)時(shí)，我每周能規(guī)律地健身四次，每次兩小時(shí)，吃得也很健康營(yíng)養(yǎng)。但是工作后，壓力大很多，每天都睡得晚起得早，運(yùn)動(dòng)鍛煉也不像之前那樣規(guī)律了。”
調(diào)查顯示，64.3%的受訪青年認(rèn)為自己懂健康生活，35.7%的受訪青年表示“不懂”。進(jìn)一步分析顯示，受訪青年所在城市級(jí)別越高，認(rèn)為自己懂健康生活的比例越高，一線城市受訪青年的比例最高，為71.6%；上班族認(rèn)為自己懂健康生活的比例（65.8%）略高于在校大學(xué)生（64.6%）；隨著年齡的增長(zhǎng)，受訪青年認(rèn)為自己懂健康生活的比例越高，受訪85后最高，為67.2%，00后相對(duì)最低，為61.2%。
在本次調(diào)查中，另一組數(shù)據(jù)顯示，63.0%的受訪青年感覺(jué)身體已處于亞健康狀態(tài)。
為何超六成受訪青年自認(rèn)為懂健康生活，但同時(shí)受訪青年又普遍面臨亞健康的問(wèn)題？劉金英表示，這組看似矛盾的數(shù)據(jù)反映出年輕人對(duì)身體健康沒(méi)有危機(jī)感，“他們可能知道怎樣做對(duì)身體健康有好處，但不付諸行動(dòng)。”她認(rèn)為，年輕人會(huì)受周圍人做法的影響，同時(shí)，健康意識(shí)缺乏也與社會(huì)層面宣傳不到位有關(guān)。
參與本次調(diào)查的受訪青年中，00后占26.1%，95后占26.4%，90后占29.6%，85后占17.9%。在校大學(xué)生占25.0%，上班族占71.0%，其他占4.0%。生活在一線城市的占33.5%，二線城市的占38.9%，三四線城市的占20.8%，城鎮(zhèn)或縣城的占5.8%，鄉(xiāng)村的占1.1%。
?。☉?yīng)受訪者要求，文中張北、齊稔、劉逾年為化名）
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