如何正確陪孩子寫作業(yè)？
2019-07-19 11:36:41
來源：人民網(wǎng)
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原標(biāo)題：專家支招：如何正確陪孩子寫作業(yè)？
近年來，“陪娃寫作業(yè)”被網(wǎng)友列為影響健康的“高危職業(yè)”，家長在這個過程中可能遇到最嚴(yán)重的問題就是拖沓。孩子寫作業(yè)磨磨蹭蹭，一會兒想喝水、一會兒找東西，就是不著急把作業(yè)寫完，家長在旁邊眼睜睜地看著，內(nèi)心比孩子還要焦慮。家長們希望自己的孩子認(rèn)真對待功課、在班上表現(xiàn)優(yōu)良，這種焦灼心情可以理解，但陪娃寫作業(yè)的正確“打開方式”你了解嗎？家長應(yīng)該如何優(yōu)雅地給予孩子真正需要的指導(dǎo)呢？
其實，授人以魚不如授人以漁，與其每天三番五次地催促孩子不要磨蹭、不要浪費時間，不如引導(dǎo)孩子提高他們的時間知覺。
時間知覺，也稱時間感，指在不使用任何計時工具的情況下，個人對時間的長短、快慢等變化的感受與判斷。這種對客觀現(xiàn)象延續(xù)性和順序性的感知，既與活動內(nèi)容、情緒、動機、態(tài)度有關(guān)，也與刺激的物理性質(zhì)和情境有關(guān)。也就是說，我們對于時間長短的認(rèn)識，不僅與客觀上真正過去了多少時間有關(guān)系，也與主觀上我們心理對于時間的知覺和認(rèn)識有關(guān)。可是，由于年齡、生活經(jīng)驗和職業(yè)訓(xùn)練的不同，人與人之間在時間知覺方面存在著明顯差異，我們可以依據(jù)以下的普遍規(guī)律作為指導(dǎo)：
第一，對于孩子來說，兒童年齡越小，對時間估計的準(zhǔn)確性越差。據(jù)此，家長可以根據(jù)孩子平常注意力保持的時間來做好規(guī)劃，合理地安排他們學(xué)習(xí)和休息的間隔，以保障孩子高效利用學(xué)習(xí)時間；另外，也沒必要以家長視角的固定時間值來要求孩子，他們的大腦尚未發(fā)展成熟，可能真的達不到我們的要求。
第二，人們對時間間隔往往估計不準(zhǔn)。不過值得注意的是，孩子面對的任務(wù)越簡單，時間知覺就越準(zhǔn)確。據(jù)此，家長可以引導(dǎo)孩子學(xué)會將一項任務(wù)拆分，將復(fù)雜的、無從下手的任務(wù)拆解為一個一個零散的、可以立即著手去做的小任務(wù)，借助行為管理表格去更好地施行自我管理和監(jiān)督。這樣一來，孩子可以全身心關(guān)注每一個小任務(wù)，并且可在達成時得到即時、有效的正反饋，更有利于下一步任務(wù)的進行。
本文由中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬（304）醫(yī)院八一大樓門診部主任、兼心身醫(yī)學(xué)門診主任、資深心理咨詢與治療師彭國球進行科學(xué)性把關(guān)。
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